Как снизить риск заболеваемости ребенка в коллективе: советы бердянского педиатра

Новости города на вашем смартфоне: Facebook и Instagram

Следите за новостями в Telegram

Редакция 06153 продолжает проект «Блогеры Бердянска».

Наши герои – это успешные люди, которые со знанием дела пишут о том, чем профессионально занимаются или о том, что лично пережили. Их блоги уже собрали большое количество подписчиков. Мы считаем, что рекомендации таких людей могут быть интересны и для читателей сайта 06153.

В этой статье педиатр Анна Покотыло посоветует, как подготовить ребенка к попаданию в коллектив и ответит на самые распространенные вопросы, связанные с социализацией детей.

Как меньше болеть в коллективе?

Садики, школы, развивающие кружки, спортивные секции… А ещё в придачу холода, сырость, скученность людей и, собственно, вот он - риск подхватить инфекцию!

Я также прошла адаптацию сына в саду, когда и незначительный насморк, и покашливание идёт за ручку, а иногда и лихорадка…

И самый распространённый вопрос: как снизить риск заболеваемости в коллективах?

Для ребёнка, который посещает детский сад, 6-10 эпизодов ОРВИ в год - это норма. Ребёнок из домашней обстановки попадает в новую среду. Знакомство с новыми людьми провоцирует разные реакции и болезни. И этот вариант - неотъемлемая часть жизни, с которой мы учимся жить и выходить из таких ситуаций с минимальными потерями.

Что поможет точно и что должно быть постоянно у нас в привычке повседневности?

- Адекватный образ жизни с минимумом стерильности и лекарств без надобности.

- Мытьё рук в максимально горячей воде с мылом после прогулок/туалета и перед употреблением пищи.

- Вакцинация по возрасту, в том числе и от сезонного гриппа.

- Поддержка в школе/саду определенной температуры, влажности, своевременного проветривания и уборки помещений.

- Регулярные прогулки на свежем воздухе.

- Недопущение детей в коллектив с явными признаками заболевания.

- Регулярное закапывание в нос солевого раствора для увлажнения слизистой для хорошей ее работы и смывания пыли и вирусов.

- Питье в достаточном количестве.

- Избегать перегрева. Одевать по погоде.

- Готовиться к холодам заранее: пить прохладные напитки, купаться в прохладной воде или контрастном душе, бегать по дому босыми. Это простое закаливание поможет противостоять ОРВИ: так, вдохнув морозный воздух открытым ртом, ребёнок, который все лето ел мороженое и пил прохладные напитки, - среагирует на него привычно и не переохладится. А вот для тепличного ребёнка - это будет стресс и, как следствие, болезнь.

То же касается промокших ног на прогулке!

Нужно учить ребёнка прикрывать рот ладошкой, когда кашляет/чихает, или кашлять в локоть.

Что не имеет смысла?

- Недопустим приём множества ненужных поливитаминов. Большинство витаминов ребёнок получает от полноценного питания.

- Приём иммуностимуляторов, оксолинки, гомеопатии, лошадиные дозы аскорбинки - не имеют смысла!

- Чеснок и прочие «вирус-блокаторы».

- Полная изоляция ребёнка от коллектива.

- Ковры, полы с подогревом и тепличные условия - не пойдут на пользу!

Вопросы, часто задаваемые мне родителями:

Мой ребёнок пошёл в сад и не вылазит из простуд! Что это? Это нормально?

Это абсолютно нормальная реакция на выход ребёнка в коллектив. Вокруг циркулирует множество вирусов и микробов, с которыми нужно «знакомиться». Простуды неизбежны!

Мой ребёнок часто болеет. У него снижен иммунитет?

Нет. Этот путь проходят почти все. К низкому иммунитету это не имеет отношения!

Дети моей соседки пошли в садик и такой проблемы не было - они редко болели. Почему?

Значит, до садика встречи в транспорте/кино/на улице/развивалке/детских корпоративах и с кругом родственников наградили их более ранним инфицированием! Чем активнее родители, тем раньше дети знакомятся с окружающим миром. Ребёнок, которого заперли в четырех стенах, будет «опыляться» позже.

Так, может, не водить ребёнка в сад?

Каждая семья решает, как лучше для них. Но первый класс никто не исключал и все равно эта встреча состоится!

Нужно ли сразу давать иммуностимуляторы. чтобы укрепить иммунитет малыша?

Нет. Пусть он работает сам. Иммунная система сама справится. Лезть туда не нужно: не нужно слушать мамочек и бабушек со двора, не нужно следовать рекламам.

Берегите себя, своих близких и будьте здоровы!

Меня можно найти в Инстаграме и Фейсбуке.

Ранее 06153 рассказывал, как укрепить иммунитет ребенка.