Как продлить молодость и сохранить красоту? Этим вопросом задаются многие женщины, да и для некоторых мужчин эта тема актуальна. Для сохранения здоровья и привлекательности, помимо физических нагрузок и сбалансированной диеты, необходимо обеспечить условия для качественного, здорового сна.
Время сна складывается из нескольких периодов. В некоторые из фаз сна организм расслабляется, накапливая силы для следующего дня. В другие промежутки времени внутренние системы работают, освобождаясь от токсинов. При сокращении продолжительности сна неотвратимо следует нарушение хода того или иного процесса, вследствие чего, клетки организма не смогут функционировать в полной мере. Как результат, кожа будет терять здоровый вид, проступят морщинки, появится хроническая усталость, влекущая за собой депрессию.
Защитить себя от проявления отрицательных последствий можно, организовав правильно свое спальное место с соблюдением режима сна. Для обеспечения комфортного спального места необходимо подобрать качественные постельные принадлежности. Обычно, причиной появления чувства разбитости после продолжительного сна, служит малоудобный матрас. Для устранения этой проблемы, необходимо купить ортопедический матрас, поддерживающий позвоночник в правильном положении и, повторяющее форму тела.
В современных моделях матрасов, изготовленных из латекса, применяется система независимых пружин. Если в предыдущих моделях, пружины были соединены в единую систему, что провоцировало продавливание под массой тела, то в нынешних изделиях каждая пружина обособлена. Такая конструкция гарантирует индивидуальный подход к любой области тела и часто используется в матрасах с ортопедическими свойствами.
Эта же система независимых пружин применяется и в производстве ортопедических подушек, только используются пружины, соответственно, меньшего размера с более частым расположением. В отличие от подушки с синтетическим наполнителем, подушка с ортопедическим эффектом обеспечивает более удобное расположение головы, помогающее уберечься от болей шейно-воротниковой зоны. Приобретать такие ортопедические подушки следует только в специализированных магазинах, торгующих продукцией компаний, которые проводят исследования в области здорового сна.
Впрочем, если человек не соблюдает режим сна, то никакие современные постельные принадлежности, в виде матраса и подушки, не будут способствовать сохранению здоровья. До появления величайшего изобретения человечества – электричества, норма сна исчислялась десятью часами, в настоящее время этот период составляет восемь часов. Но и такой режим многие не соблюдают, что может привести к быстрому изнашиванию систем организма, и как следствие к раннему старению.
Источник: интернет магазин матрасов matrasin.kiev.ua