Не знаю откуда в голове очень многих людей появилось утверждение, что тот живот, который он наедали упорным трудом на протяжении нескольки лет, они без проблем скинут за пару недель в спортзале. Другие же, напротив, считают, что похудение - это дело на которое нужно тратить года. Мы могли бы просто написать избитую фразу, что истина где-то посередине и пойти заниматься своими делами. Но желание разобраться в вопросе преобладало и мы решили для себя понять, сколько же времени нужно на похудение?

За сколько времени можно похудеть?

Как выяснилось, результат будет прямо пропорционален приложенным усилиям.

Если вы бегаете по утрам. Можно сбрасывать 3-4 килограмма в месяц если сумеете каждое утро совершать получасовую пробежку.

Если вы придерживаетесь диеты. Диеты - не самая разумная стратегия на длительном отрезке времени, но за месяц они помогут скидывать те же 3-4 кг веса, но удержаться на них крайне не просто.

Если вы принимаете L-карнитин. 1-2 килограмма в месяц вам поможет скидывать препарат спортивного питания, с названием L-карнитин. Если добавить к его приему бег по утрам - результат значительно улучшится. Если вы хотите узнать больше, или уже готовы купить L-карнитин: посетите http://atlet.ua/, самый большой каталог специальных добавок для спорта.

Если вы пьете чаи для похудения. Можно расчитывать на незначительное похудение, около 1 кг в месяц от очищающих чаев с жиросжигающим эффектом.

Если вы употребляете жиросжигатели. Жиросжигающие добавки могут заставить вас худеть на 3-4 кг в месяц и даже большое. Главное, не переборщить.

Мы вам указали ориентиры, которых следует держаться, выбирая тот или иной метод похудения. Ну, а сколько времени вам нужно для приведения себя к идеалу, вы уж решите сами, зная график похудения.