Настоящая находка для поклонников диет

Оздоровляться и худеть с суши  — чрезвычайно приятное занятие! Чтобы пополнить запасы необходимых для организма веществ и полностью утолить голод, достаточно съесть относительно небольшую порцию. Sushihttp://sushiclub.ua/— настоящая находка и сокровище для того, кто занят поисками подходящей диеты. Теперь не надо изводить себя голодом, безвкусными тоскливыми блюдами из морковки и трех листиков салата. Нужно всего лишь заказать суши, чтобы всегда быть в превосходной форме.

Однако и это еще далеко не все плюсы суши-диеты! Вы задумывались когда-нибудь, в чем причины знаменитого японского спокойствия, благодушия и рассудительности? Как показывают исследования, все дело в полиненасыщенных жирных омега-кислотах, содержащихся в морепродуктах, которые население страны Восходящего Солнца употребляет в огромных количествах. Эти омега-кислоты помогают бороться с депрессией и предупреждают расстройства мозговой деятельности. Также исследования показали, что дети, которые едят рыбу и морепродукты с раннего возраста, вырастают уравновешенными, спокойными и… законопослушными.

Суши — пища низкокалорийная и быстро вызывающая ощущение насыщения: просто идеальный вариант для любой диеты! К примеру, на одну порцию суши с тунцом (небольшой ломтик филе, помещенный на формованный рис) перепадает всего 73 килокалории — притом, что она в среднем содержит около 15 грамм углеводов, около 0,2 грамма жиров и 3,67 грамма белков. Для сравнения: маленькое песочное печенье содержит около 80 килокалорий, хотя не обладает и третью полезных качеств суши! Физики утверждают, что одна килокалория равняется энергии, необходимой для нагрева на один градус одного литра воды. Таким образом, причиной образования жировых отложений становится переизбыток килокалорий. С суши такого не происходит!