Бердянский активист Владимир Моисей рассказал, как жить в гармонии с собой

Новости города на вашем смартфоне: Facebook и Instagram

Следите за новостями в Telegram

Редакция 06153 продолжает проект «Блогеры Бердянска».

Наши герои – это успешные люди, которые со знанием дела пишут о том, чем профессионально занимаются или о том, что лично пережили. Их блоги уже собрали большое количество подписчиков. Мы считаем, что рекомендации таких людей могут быть интересны и для читателей сайта 06153.

Сегодня психолог, спортсмен и координатор международной общественной организации «Еммануил» (Бердянск) Владимир Моисей расскажет о своем жизненном опыте и о том, как себя полюбить.

Как жить в гармонии с собой

Есть разные виды заботы о себе любимых!

Такие, как физиологические потребности, эмоциональные и, конечно же, ценностно-духовные!

Но сегодня я хочу сказать тебе, что любить себя - это важно и нужно! И что все проблемы - из нашей головы, это стереотипы и различные нестабильные состояния.

Моя мысль сегодня о том, как себя полюбить и как быть в гармонии с собой, и для этого нам поможет спорт.

Спорт имеет колоссальную роль в формировании нашей жизни.

Спорт нужен нашему организму также, как и ежедневная пища. Люди, которые дают регулярную нагрузку своему организму дольше остаются молодыми, реже болеют, соответственно и живут дольше. Во многих странах люди пенсионного возраста активно занимаются спортом, и они действительно выглядят лучше тех, которые ведут малоподвижный образ жизни. А в сочетании с правильным питанием красота и долголетие вам обеспечены. Тем более, что в современном мире не так сложно отыскать ближайший фитнес-центр, или тренажерный зал, в котором вам предложат подкорректировать ту часть тела, которая нуждается в особом внимании. Существуют даже специальные площадки и стадионы с тренажерами. Да и вовсе не обязательно для хорошего физического здоровья посещать специализированные места, ведь даже пешие прогулки и обыденные дела в какой-то мере помогут вам быть всегда в форме. Важно только как можно больше двигаться, а не лениться, ведь движение залог здорового организма.

Занятия спортом делают нас уверенными в себе, повышают самооценку, дают иммунитет и устойчивость к внешним раздражителям.

Поэтому если тебе сегодня что-то в себе не нравится, начни изменять себя уже сегодня!

Найти меня можно в Фейсбуке и Инстаграме.