Занятия на велотренажере

Покупка велотренажера является хорошим приобретением «дополнительного здоровья». Так как этот тренажер хорошо восстанавливает и укрепляет дыхательную систему, сердечно-сосудистую систему организма, а для суставов этот тренажер менее травматичен, чем другие. Также хорошим вариантом сбросить лишний вес или преодолеть ортопедические проблемы поможет именно велотренажер. А самым оптимальным вариантом станет установка тренажера у себя дома.

Чтобы приобрести велотренажер, необходимо обратиться в любой магазин тренажеров, и совершить покупку. Если Вы совершили покупку, установили его у себя дома, как бы все, можно заниматься! Не спешите это делать, обязательно прочитайте инструкцию,  отрегулируйте сиденье, оно должно быть так, чтобы над началом педали находилось колено согнутой ноги. Настройте высоту сиденья. Чтобы спина была в лучшем положении необходимо отрегулировать руль. А чтобы веселее было заниматься слушайте радио или крутите педали перед телевизором. Если все вышеперечисленные действия выполнены, тогда можно приступать к занятиям.

Что касается тормозной системы велотренажера, то есть велотренажеры с ременной системой, с магнитной регулировкой нагрузки, электромагнитной системой или магнитно-индукционной системой, а также с большими маховиками, которые притормаживаются колодочным клещевым тормозом. Инерция маховика влияет на качество тренировки. Чем больше маховик (больше инерция), тем плавным и гладким ходом будет тренажер. Но есть и исключения. Есть тренажеры, в которых диаметр маховика большой, а вес тренажера маленький, а инерция такого тренажера отличная.   

Подробнее о велотренажерах, их характеристиках, цене и возможностях можно узнать на сайте http://domsporta.com.ua/.