Володимир Висоцький і зараз правий

Поки у світі шалено обговорюють коронавірус, нам треба згадати про давно відомий грип. Імовірність, що ми підхопимо його, а не китайський вірус, набагато вища. Тож, згадаємо прості правила запобігання грипу.

1. Вакцинуйтесь від грипу.
2. Часто мийте руки та не торкайтесь ними обличчя. На руках багато мікробів, тож контактуючи з обличчям, ви запрошуєте мікробів оселитися в себе.
3. Дотримуйтесь чистоти. Ретельно дезінфікуйте поверхні, періодично провітрюйте приміщення.
4. Тримайте дистанцію. Якщо ви захворіли - залишайтесь вдома, якщо захворів хтось поруч - уникайте близького контакту. Пам'ятайте, маска не може захистити вас від хвороби, а лише стримує ваші бактерії.
5. Розвивайте корисні звички: пийте багато води, правильно харчуйтесь, стежте за достатньою кількістю сну, уникайте стресів та займайтесь гімнастикою, як заповідав Володомир Висоцький.