Бердянцам советуют готовиться к переходу на летнее время

В Украине в 2019 году переводить часы на летнее время придется в ночь с 30 на 31 марта в 3 утра на один час вперед. Поскольку время на сон уменьшиться на 1 час,необходимо спланировать распорядок дня заранее.

А именно, чтобы уменьшить стресс на организм, рекомендуется хорошо высыпаться и питаться, тогда переход на другое время будет незаметнее, сообщает facnews.

Особо внимательными следует быть тем, кто планирует в этот день путешествие, ведь 31 марта весь транспорт пойдет уже по летнему времени. Медики же советуют готовиться к этому периоду заранее, во избежание проблемсо здоровьем. Ведь придется привыкать спать на час меньше, на работе подстраиваться под новый график. Потому рекомендуют начинать готовиться за две недели до перевода стрелок. Это поможет избежать обострения хронических болезней, недосыпания и депрессий. Вэтот периода нужно постепенно сдвигать время подъема на час раньше, планировать дела и не допускать перенапряжения.

бердянск переход летнее время 30 марта
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
131 просмотр в июле
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
С  2002 года в Украине запустили программ «Кусаноне». Это программа финансирования правительством Японии проектов развития в самых различных секторах общества. Она предоставляет безвозмездную финансовую помощь неправительственным организациям, больницам, школам, научно-исследовательским институтам и другим неприбыльным организациям. На минувшей неделе Бердянск посетила координатор программы «Кусаноне» посольства Японии в Украине Юлия Заморская, сообщила пр...
Политические новости
Легенда української пісні, народна артистка України Ніна Матвієнко продовжує проводити особисті зустрічі з жителями Бердянська і найближчих районів. Так, вчора разом з кандидатом у народні депутати України по 78 округу Юрієм Щукліним побувала в селищі міського типу Більмак, щоб поспілкуватися і підтримати людей, які незважаючи на всі труднощі, не опустили руки і налаштовані на рішучі зміни. Під час теплої, душевної зустрічі Ніна Митрофанівна розповіла, що...
Общество
На минувшей неделе в горсовете прошла рабочая встреча с представителями Проекта USAID «Экономическая поддержка Восточной Европы» Юлией Якимец и Артемом Вивдичем. Их приезд в Бердянск связан с обсуждением общих проектов. В частности обсуждались наиболее приемлемые для региона проекты в рамках подписанного Меморандума. Важным этапом является разработка технических заданий и направлений, проведение общественных слушаний, разработка нормативно-правовой базы и...
Политические новости
На предстоящих парламентских выборах у бердянцев есть уникальный шанс освободить свой город от феодальной системы управления, которую построила и  удерживает старая власть. Об этом в эксклюзивном интервью известному журналисту Андрею Куликову заявил лидер общественного мнения, политический эксперт, экс-губернатор и мэр Бердянска Валерий Баранов. Он рассказал, что когда в первые годы после оккупации Крыма в Бердянск начали ехать сотни тысяч туристов, у ныне...
Спорт
7-й тур чемпионата Бердянска по футболу не принес каких-либо сенсаций. В матче  «Строителя» и «Молнии» возникла непредвиденная ситуация, когда футболисты «Молнии» легко справились с соперником в первом тайме 3:0, в потом еле  вырвали победу 3:4 и  то, благодаря пенальти. Потеряли по очку «Восток» и «Ветеран», сыгравшие 1:1. Практически без сопротивления «Шмидт» вновь с разгромным счетом 0:5 уступил «Арсеналу». «Луч» и «Чайка» сыграли 2:4, а «Фортуна» нанес...
Общество
Уже не впервые надувные матрасы предательски подводят своих владельцев. Вот и 15 июля северо-западный ветер подхватил женщину на матрасе и не давал ей возможности пристать к берегу. И только за оголовком Косы, где его напор был ослаблен, она сама смогла выбраться на берег. Там же и догнали ее спасатели, пройдя на катере почти 16 километров по морю, рассказал заместитель директора КП «Спасательно-водолазная служба» Анатолий Воронин.
Общество
Хамство, нарушение закона и открытое неуважение к украинцам – вот с чем столкнулась семья киевского журналиста Вячеслава Гармаша в Бердянске. А все начиналось просто и безоблачно.  Вместе с женой и сыном  он пошел прогуляться берегом моря. На пути у них был участок пляжа с оградой, который они благополучно прошли. Но вот когда возвращались, то калитка оказалась запертой. Это показалось странным. Естественно – 50-метрвая зона не может быть закрытой до урез...
Новости компаний
Украинский стартап www.mofy.life целый месяц дарит подарки в честь Дня рождения компании.  В июле им- 4 года. Компания прошла путь от маленького стартапа до международного онлайн-сервиса для сохранения особенных моментов!  В соцсетях Mofy.life запустили #Mofy_Birthday_Fest - 10 фактов/историй о компании, куча подарков и праздничных скидок. А для наших читателей скидка действует уже сейчас. Сохраните самые яркие моменты с Mofy.life.  Катерина Файновская, ос...
Общество
Погода завтра не располагает к  купанию в море и принятию солнечных ванн. Как проинформировала метеослужба города, завтра, 16 июля в Бердянске ожидается холодный северо-западный ветер 15-20 м/с. Местами пройдут сильные дожди  с грозами. Температура ночью опустится до 15 – 17 градусов, но днем поднимется до плюс 26-28 градусов.
Новости по теме
В Бердянске побывала координатор программы «Кусаноне»
В горсовете Бердянска прошла встреча с представителями проекта USAID
В Бердянске женщину на матрасе несло по морю почти 16 километров
Бердянск прогремел на всю Украину из-за языкового скандала (ФОТО)
На завтра в Бердянске прогнозируют ухудшение погоды
В Бердянске на 17 и 19 июля намечено локальное отключение электроэнергии
В Бердянске на автошоу победила «Нива»
На Приморской площади Бердянска будет организован благотворительный концерт
У Бердянска появилась надежда получить 30 миллионов на ремонт канализационного коллектора
Полиция Бердянска не решилась самостоятельно квалифицировать раздачу аптечек как подкуп избирателей со стороны Александра Пономарева