Великий пост: что можно есть, делать, а чего нельзя

11 марта 2019 года начинается главный пост, который считается подготовкой к наступлению главного религиозного праздника – Пасхи. Завершается он в субботу 27 апреля. Этот период отмечается особыми богослужениями, молитвами, покаянием и воспоминанием о жизни и смерти Иисуса Христа. Великий пост установлен в честь 40-дневного поста, который соблюдал Спаситель в пустыне. По материалам 24ua.

Питаниев Великий пост

В этот период еда должна быть разнообразной, но простой. В пост нельзя злоупотреблять пряностями, солью, сахаром и жареной пищей. Отдавайте предпочтение еде, приготовленной на паровой бане или на гриле. Основой питания должны стать овощи и фрукты: вареные, тушеные, запеченные. Настоле желательны морковь, картофель, свекла, квашеная капуста и огурцы. Не забывайте о кукурузе, горошке, яблоках, гранате, бананах и цитрусовых. Чем разнообразнее – тем лучше.

Важной составляющей рациона должны стать каши.. Не забывайте, что готовить их можно только на воде и придется обойтись без добавления масла.

Вместо мяса, молока и яиц: если вы включите в свой рацион растительный белок, содержащийся в баклажанах, арахисе, чечевице, сои и всех растениях семейства бобовых.

Запрещенный продукты

Во время поста следует отказаться от таких продуктов:
- мясо и мясопродукты;
- рыба и рыбные продукты (кроме нестрогих дней);
- яйца;
- молоко и молочные продукты;
- сладости;
- выпечка;
- фаст-фуд;
- алкоголь.

Чего нельзя делать в Великий пост

Пост – это время духовного очищения. Поэтому во время его необходимо соблюдать и определенное поведение: нельзя употреблять алкогольные напитки, максимально ограничьте развлекательные мероприятия, а также светские выходы в свет, в Большой пост нельзя венчаться, на время поста рекомендуется супружеская сдержанность, постарайтесь за это время избегать раздражительности, обид, злобы и осуждения.

Традиции Великого поста

Великий пост разделен на четыре периода и продолжается он 48 дней:
- первые 40 дней – Четыредесятница;
- Лазарева суббота – 6 суббота поста;
- Вход Господень в Иерусалим – 6 воскресенье поста (Вербное воскресенье);
- Страстная седмица (Страстная неделя).

Последней неделей Великого поста является Страстная Седмица. Дни Страстной седмицы называют Великими: например, Великий понедельник, Великая пятница и так все дни.

В Великий понедельник необходимо подготовить свое жилье – помыть, почистить, покрасить. В Великий вторник готовится одежда и утюжится белье. В Великую среду необходимо завершить все хозяйственные работы. Надо полностью убрать весь дом, избавиться от мусора. Также в этот день заготавливаются яйца для писанок и пасхальных яиц, нужно подготовить все необходимое для их росписи.

На Великий четверг (Чистый четверг) приходится наибольшее количество обрядов, примет и действий. В этот день пекут традиционные куличи. Пасха – не просто праздничный хлеб, она символизирует тело Христа. Перед тем, как приступить к выпечке, надо помолиться. Необходимо подготовить тело к Пасхе – хорошо вымыться. В Великую пятницу нельзя абсолютно ничего есть, запрещается петь песни и слушать музыку, стирать, шить, резать. Великая суббота – наиболее хлопотный день для хозяек. Надо все приготовить, сварить, в этот день изготавливают писанки и красятся яйца.

Во время поста совершается телесная и духовная подготовка к празднику Пасхи. Духовная подготовка состоит в том, что в дни поста необходимо больше внимания уделять молитве, чтению духовных книг, исповедям. Телесная подготовка к Великому Посту – это воздержание от непостной еды.