Переход на зимнее время в Украине утром 28 октября: как подготовить организм

В последнее воскресенье октября можно будет поспать на час дольше. 

В Украине в ночь с 27 на 28 октября в 4 часа утра стрелки необходимо будет перевести на час назад. Потому и появится возможность поспать на один час больше. Только вот по утверждению экспертов, не всегда это на пользу здоровью. Перестройка организма для многих  не проходит бесследно и привыкание к новому временному режиму может привести к ухудшению самочувствия, снижению иммунитета, нарушением сна. Потому в период, оставшийся до перехода на новое время, следует позаботиться  о потребностях своего организма. Желательно больше совершать прогулок на свежем воздухе, придерживаться правильного питания и по возможности больше отдыхать. За неделю до перевода стрелок медики советуют ложиться спать на 15 минут позже, чем обычно. Перед сном рекомендуют теплую ванну, травяной чай и не пользуйтесь мобильниками за два часа до сна.  

бердянск переход на зимне время перестройка организма
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Пока еще никто не оценил
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
118 просмотров в декабре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Стала известна стоимость пробного ВНО в 2020 году, сумму посчитали региональные центры оценивания качества образования.   Цена ВНО будет зависеть от региона, и колеблется от 138 до 150 грн. Сообщает украинский центр оценивания качества образования.  К примеру, в Винницкой, Житомирской, Хмельницкой, Киевской, Черкасской и Черниговской, Львовской, Волынской и Ровенской областях и городе Киеве пробное ВНО будет стоить за одно тестирование 150 гривен. В Донецк...
Общество
Василий Яковлевич Антипов нуждается в помощи. Мужчина получил трудовую травму, работая в порту, вследствие чего стал инвалидом 1-й группы. На данный момент Василий Яковлевич находится в больнице в тяжелом состоянии. Ему срочно нужна донорская кровь. 06153 обращается ко всем неравнодушным! Дорогие бердянцы, откликнетесь и помогите земляку. Кровь можно сдать на станции переливания крови, указав что для Антипова Василия Яковлевича! Крови требуется много!
Общество
В Бердянске, отсутствует вода по ул. Северная 1, 1А, 1Б, 1В, 3, 3А, 3Б, 3В, 5, 7, 9, 11, 13, 15, 19, 21, 23, 25, 27, 27А; бул. Шевченко 10, 10А; ул. Волонтеров 55, 57, 59, 63; ул. Софиевская 111 (д/сад).  По этим адресам проводятся аварийные работы.  Воды не будет ориентировочно с 9:30 до 12:30.
Общество
В стране доллар падает, а цена на бензин растет. Министр экономики Тимофей Милованов, заявил об уменьшении цен на топливо. Продавцы делают сумасшедшие наценки, к примеру, на 95-й бензин, наценка выросла с 8% до 21% за текущий год. В связи с этим, правительство начало работу, направленную на снижение цен на топливо.
Общество
В Украине отменено правило «пешеход всегда прав». По решению Верховного суда Украины, теперь, если авария произошла по вине пешехода, то компенсацию будет оплачивать именно он. Очень интересный нюанс, водитель может требовать компенсацию, даже если пешеход погиб, тогда, выплачивать сумму будут родственники погибшего. Как отмечают юристы, ведение материальной ответственности было прописано в Гражданском кодексе (ГК), но на практике суды ее почти не применял...
Общество
В Бердянске стала известна дата открытия ёлки. К торжественному открытию, бердянские школьники, детсадовцы и воспитанники внешкольных учреждений сделали украшения своими руками. Это уже становится традицией, ведь акция «Укрась ёлку своими руками» проходит второй год подряд. Сообщает «ПроБердянск». Всего, дети подготовили 50 шаров. Все они сделаны очень разнообразно. Кто-то украшал в  патриотической стилистике, кто-то не отступал от тематики праздника, и ко...
ТУРНИР
На выходных, в Бердянске прошел турнир по футзалу, который был приурочен ко Дню местного самоуправления. Сообщает "ПроБердянск". В Городском Дворце спорта прошло два матча из четырех запланированных, и определилась четверка команд, которая еще поборется за призовые места. Заключительные игры пройдут 14 декабря, начало в 14:00. В полуфинальных поединках встретятся «Стекловолокно-2» – «АКЗ» и «Стекловолокно-1» – «РТС». Первая игра прошла между командами «Кол...
Общество
С 2021 года Внешнее независимое оценивание (ВНО) по математике станет обязательным. Об этом рассказала министр образования и науки Анна Новосад. "В 2020 году изменений не будет, а с 2021-го ВНО по математике станет обязательным. Оно будет двухуровневым, но не нужно этого пугаться. Нам нужно осознать, что проблема есть по математическим знаниям. Мы должны в целом побороть страх детей перед математикой – это должно стать результатом изменения содержания обра...
Общество
Антимонопольный комитет Украины оштрафовал «Запорожгаз» на 14 млн. грн. за злоупотребление монопольным положением. Сообщает "ipne.ws". Почти год компания доначисляла объемы использованные потребителями природного газа, выше, чем показывали счетчики. Соответственно, таким образом, ущемлялись права потребителей. АМКУ обязал компанию не только выплатить штраф, но и прекратить нарушения законодательства о защите экономической конкуренции.   Всего антимонопольн...
Объявления
Разместить объявление в этом блоке Добавить
Ответственный за раздел
Дмитрий Сидор