Английская диета для красоты и тела

Диеты необходимы не только для того, чтобы поддерживать определенную массу тела, но также и для хорошего самочувствия и красоты. Ведь от того, насколько правильно мы питаемся, зависит наш внешний вид, блестят ли волосы и не ломаются ли ногти – все это зависит, в первую очередь от питания.

Для того, чтобы выбрать для себя наиболее оптимальную диету, многие женщины, предпочитают для этого просмотреть женский журнал. Данная тема настолько актуальна практически постоянно, что почти в каждом номере можно найти для себя полезную информацию о различного рода диетах. Например, для многих будет интересна английская диета, так как именно жители Туманного Альбиона славятся своей стройностью. Длится такая диета 21 день, в течение которой можно не только похудеть, но также и очистить организм от шлаков. На протяжении диеты необходимо исключить из своего рациона сладкие и мучные изделия, а также те, в которых присутствует большой процент жирности, запрещаются алкогольные напитки. Уже, исходя из вышеописанного, можно понять, что придется преодолевать чувство голода, но пить минеральную воду можно в неограниченном количестве, а также иногда выпивать чай или кофе без сахара. Зато в рацион необходимо включить как можно больше фруктов, овощей, соков и зелени. В небольшом количестве можно съедать мясо, рыбу и сливочное масло, а также варить различные каши. Сахар лучше всего заменить медом. Питаться необходимо небольшими порциями, но по 5-6 раз в день, а ужин должен быть не позднее 19 часов. Но следует отметить, в связи с тем, что диета ориентирована в первую очередь на очищение организма, необходимо быть готовым к тому, что в первые дни можно почувствовать дискомфорт. В первые дни, перед началом диеты, для очистки организма можно выпивать лишь 1 литр молока или кефира или 200 мл любого овощного сока, но лучше всего томатного, а также съедать не более 150 грамм черного хлеба с отрубями. Результатом такой диеты может стать потеря веса на 1-1,5 килограмма, а также всегда наблюдается улучшение самочувствия, пропадает вялость.

Для того, чтобы не придумывать что-то новое, помогут рецепты, которые иногда специально печатают в журналах, чтобы значительно сэкономить время тем, кто решил устроить разгрузочные дни. Иногда можно приобрести целые сборники рецептов, которые ориентированы на какую-либо определенную диету или несколько ее разновидностей. Кроме того, есть много доступной и интересной информации в Интернете, что позволяет значительно сэкономить время и денежные средства.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
12 просмотров в марте
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Общество
Во время расширенного заседания Консультативного комитета по эффективному управлению и развитию, который создан для внедрения Проекта ПРОМИС в Бердянске, обсуждались дальнейшие перспективы сотрудничества.  В заседании приняли участие от проекта Игорь Лепешкин - главный эксперт, руководитель группы экспертов проекта ПРОМИС, Владимир Проскурнин - консультант проекта ПРОМИС и Светлана Кругляк - региональный координатор проекта ПРОМИС в Запорожской области. О...
Общество
В актовом зале клуба «Современник» прошло собрание личного состава третьего патрульного батальона в/ч 3033 Национальной гвардии Украины, посвященное 5-й годовщине Нацгвардии. От имени руководства города воинов приветствовали и поздравили помощники городского головы Дмитрий Зубович и Игорь Венцев, сообщила пресс-служба горсовета. Воины так же были отмечены наградами и подарками руководства города. За добросовестное выполнение служебных обязанностей, професс...
Происшествия
В районе проблемных канализационных сетей города, где часто происходят обвалы и проседания грунта и  дорожного покрытия, в ловушку попал тяжелый автокран. Это случилось сегодня на пересечении улиц Ля-Сейнской и Защитников Украины, сообщил брд24. Тяжелая машина основательно села на две задние оси, так что поднять ее с учетом местной обстановки и наличия сети электроснабжения будет не так уж  и просто. Этот случай убедительное подтверждение  тому, что в этом...
Спорт
Состоялись полуфинальные матчи кубкового турнира на имени Соловьева по мини-футболу. В первой паре победу фаворита турнира «Азмола» предугадать было не сложно. Так и вышло – он победил команду «Молния» достаточно убедительно – 8:2. А вот во второй паре «Восток» - «Фортуна» мнения специалистов разделились. игра подтвердила это своим счетом. Основное время матча команды завершили с сухим счетом 0:0. Серия пенальти так же проходила в напряжении. Только во вто...
Происшествия
24 марта в 6:44 поступил сигнал о пожаре в садовом товариществе по переулку Желудевый. По прибытию спасатели увидели охваченный пламенем дачный домик. Принятыми мерами пожар был локализован и потушен.  Однако, все деревянные конструкции сгорели. Причину пожара и ущерб устанавливают. Пострадавших на пожаре нет, сообщила пресс-служба горотдела ГСЧС.
Происшествия
Оперативно после поступления сигнала о пожаре 23 марта спасатели прибыли на место его возникновения в село  Красное Поле. Им удалось быстро локализовать и погасить очаг возгорания в одной из комнат одноэтажного дома, в которой горела мебель и домашние вещи. Пострадавших нет. По факту возникновения пожара ведется  разбирательство, сообщили на пресс-службе в гороотделе ГСЧС.
Новости компаний
Каждый раз, когда необходимо выбрать подарок близкому человеку, многие люди сталкиваются с проблемой: кажется, что у него все есть, что подарить – неизвестно. Но 2018 год подготовил несколько модных и стильных новинок, которые отлично подойдут в роли подарка. Чтобы не ошибиться, выбирая подарки близким, и сделать оригинальный и приятный сюрприз – выберете часы в деревянном корпусе. Это стильно, полезно, необычно. Ваш друг, родственник или коллега обязатель...
Спорт
Повторный   домашний матч с одесским «Интерхимом» баскетболистки бердянской «Чайки» снова выиграли со счетом 64:42. Теперь они заняли четвертую ступень турнирной таблицы. Таким образом,  бердянские баскетболистки смогут продолжить  борьбу за медали чемпионата страны в составе шести команд в турнире плей-офф.
Происшествия
Случайные свидетели страшной находки 22 марта пополудни  – тела мужчины средних лет, обнаруженного местным жителем из числа любителей выпивать в одиночестве, высказали свое предположение о причинах смерти. Рядом с  трупом лежало несколько шприцов, что наводит на вывод, что умер он от передозировки наркотиков. Настоящую причину установит экспертиза, а имя умершего – следствие.