Английская диета для красоты и тела

Диеты необходимы не только для того, чтобы поддерживать определенную массу тела, но также и для хорошего самочувствия и красоты. Ведь от того, насколько правильно мы питаемся, зависит наш внешний вид, блестят ли волосы и не ломаются ли ногти – все это зависит, в первую очередь от питания.

Для того, чтобы выбрать для себя наиболее оптимальную диету, многие женщины, предпочитают для этого просмотреть женский журнал. Данная тема настолько актуальна практически постоянно, что почти в каждом номере можно найти для себя полезную информацию о различного рода диетах. Например, для многих будет интересна английская диета, так как именно жители Туманного Альбиона славятся своей стройностью. Длится такая диета 21 день, в течение которой можно не только похудеть, но также и очистить организм от шлаков. На протяжении диеты необходимо исключить из своего рациона сладкие и мучные изделия, а также те, в которых присутствует большой процент жирности, запрещаются алкогольные напитки. Уже, исходя из вышеописанного, можно понять, что придется преодолевать чувство голода, но пить минеральную воду можно в неограниченном количестве, а также иногда выпивать чай или кофе без сахара. Зато в рацион необходимо включить как можно больше фруктов, овощей, соков и зелени. В небольшом количестве можно съедать мясо, рыбу и сливочное масло, а также варить различные каши. Сахар лучше всего заменить медом. Питаться необходимо небольшими порциями, но по 5-6 раз в день, а ужин должен быть не позднее 19 часов. Но следует отметить, в связи с тем, что диета ориентирована в первую очередь на очищение организма, необходимо быть готовым к тому, что в первые дни можно почувствовать дискомфорт. В первые дни, перед началом диеты, для очистки организма можно выпивать лишь 1 литр молока или кефира или 200 мл любого овощного сока, но лучше всего томатного, а также съедать не более 150 грамм черного хлеба с отрубями. Результатом такой диеты может стать потеря веса на 1-1,5 килограмма, а также всегда наблюдается улучшение самочувствия, пропадает вялость.

Для того, чтобы не придумывать что-то новое, помогут рецепты, которые иногда специально печатают в журналах, чтобы значительно сэкономить время тем, кто решил устроить разгрузочные дни. Иногда можно приобрести целые сборники рецептов, которые ориентированы на какую-либо определенную диету или несколько ее разновидностей. Кроме того, есть много доступной и интересной информации в Интернете, что позволяет значительно сэкономить время и денежные средства.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Культура
Для выпускников Бердянской студии «Юн-пресс» не впервые представлять свою школу на различных конкурсах и фестивалях журналистского мастерства. Вот и на очередном Международном фестивале «Пресс-весна на Днепровских  склонах - 2019», сообща на Фейсбук Анжелика Бабич. В столице Украины – Киеве, ребята из Бердянска выглядели уверенно. Как подтверждение шесть специальных премий в различных номинациях. Среди них третье место за видеоработу. И, конечно же, вершин...
Общество
В спорный вопрос запрещать или нет ночную торговлю в городе спиртным, во многом решился благодаря вмешательству полиции. Выступивший на сессии горсовета начальник превенции Бердянского отдела полиции Денис Буц, сумел представить на суд депутатов цифры, подтверждающие. что такой запрет положительно сказался на улучшении криминогенной обстановки в городе. Таким образом сегодняшняя сессия приняла решение о запрете продажи спиртных напитков в торговых предприя...
Общество
Сессия  Бердянского горсовета обратилась к Президенту Украины Владимиру Зеленскому с просьбой принять меры, чтоб уменьшить стоимость транспортной составляющей в водоснабжении города. В обращении отмечается, что население 120-тысячного города увеличивается в десять раз, когда приходит курортный сезон. С целью решения проблемы с водоснабжением в Бердянск протянули нитку Каховского водовода, протяженностью 175 километров. Однако такие города, как Мелитополь и...
Общество
В своем обращении к Президенту страны и Верховной Раде депутатский корпус Бердянска обрисовал драматическую ситуацию с состоянием канализационного коллектора и возможных рисков экологической катастрофы, если ее не предотвратить. Город  свои возможности исчерпал, обещанные 83 миллиона гривен из резервного бюджета государства Кабмин не выделил и спустил решение проблемы на областной уровень. В связи с этим в обращении подчеркнуто насколько важно решение этой...
Общество
Сегодня перед началом сессии Бердянского горсовета зал заседаний заполнии не только депутаты, но и большое количество представителей общественности. Он пришли со своей резолюцией, за которую предложили проголосовать депутатам. Речь шла о проведении аудита в КП «Бердянскводоканал», разрыве контракта с его директором Александром Македонским и недопущении повышения тарифов на воду и водоотведение на 2020 год и создание при всех КП наблюдательных советов. Сказ...
Общество
Из-за необходимости проведения ремонтно-профилактических работ на системе водоснабжения  в преддверии  курортного сезона  в Бердянске КП «Бердянскводоканал» 25 мая с 20:00 до 19:00 26 мая прекратит подачу воды в городе, сообщила пресс-служба горсовета. Жителям предлагается сделать необходимый суточный запас воды. Это время можно с пользой использовать для ремонтных работа на внутридомовых сетях: замена запорной арматуры и т.п.
Общество
Сегодня, 22 мая прошел четвертый аукцион по продаже прав на  размещение торговых точек в центре Бердянска, составляющих основу сезонной ярмарки. С учетом торгов 20 мая, сумма выручки от продажи 40 точек приблизилась к 2 миллионам гривен, сообщили в экономическом отделе горисполкома. Всего же по итогам четырех аукционов продали 82 торговых места из предлагаемых 91. Сумма от реализации превысила 4,2 млн. грн. Относительно невостребованных 9 мест принято реше...
Спорт
23 мая со встречи «Чайки»  и «Фортуны» в Бердянске стартует чемпионат города по футболу. Формат остался прежним – из 11 команд. Только вот успешно выступающая команда, бронзовый призер прошлогоднего чемпионата «Квадратный метр» прекратила свое существование. Ее место займет команда «Шмидт», представляющая поселок Роза. Все матчи буду проходить на стадионе «Энергия». Первый тур пройдет (кроме уже проанонсированного) : 27 мая Азмол – Шмидт (18:30) 28 мая Арс...
Криминал
В Бердянское отделение полиции обратилась жительница города 1988 года рождения с заявлением  об ограблении. 18 мая, по ее словам, около  4 часов утра на Азовском проспекте неизвестный ударил потерпевшую в лицо и отобрал мобильный телефон и кошелек, сообщил отдел коммуникаций         ГУ НП в Запорожской области. Сотрудники полиции по подозрению в совершении преступления задержали ранее неоднократно судимого местного жителя 1991 года рождения.  У него при о...